Was ist Körper - Kraft bzw. Körper - Balance?
Dieser Kurs ist ein klassisches Ganzkörpertraining in drei hervorragenden und abwechslungsreichen Facetten: nämlich mit den Schwerpunkten Kräftigung, Herz-Kreislauf oder Mobilisation. So wirst du deinen Körper schon lange nicht mehr gespürt haben. Alle drei "Körper"-Stunden, egal ob in der Ausprägung Kraft, Balance oder Schwung, vereinen Kraftaufbau, Ausdauer, Fettverbrennung, Straffung der Muskulatur und Koordination zu einem ausgewogenen Ganzkörper-Wochen-Work-out.
Du wirst die "Körper"-Trainings-Stunden nicht mehr missen wollen. Denn diese Kurse straffen die Muskulatur, jedoch ohne Masseaufbau, man wird schlank und athletisch. Durch einen erhöhten Grundumsatz an Energie sinkt gleichzeitig der Körperfettanteil. Nur wenige andere Gruppenkurse haben mehr an Effekt für den ganzen Körper zu bieten.
– " Allover strength and perfect in motion ! " –
= im Kursraum
Überzeugend: Die Trainingseffekte der Körper Stunden