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Die Handballabteilung des ASV Pegnitz beim Cross Gym Training mit Bastian Lumpp : zu Gast in der Sportwelt Pegnitz

Eine Cross Gym Session bietet gerade für ambitionierte Teams ergänzend zum handballspezifischen Trainingsplan genau den richtigen Trainingsreiz, denn die Devise lautet "together but individually" ... im Cross Gym ist dies kein Widerspruch. Die Pegnitzer haben das kürzlich eindrucksvoll unter Beweis gestellt und zur Saisonvorbereitung ein hochintensives Kraft- und Ausdauertraining – zusammengestellt von Cross Gym Trainer Basti Lumpp - spritzig, dynamisch, energetisch, in vollem Lauf und ohne zu Bremsen absolviert. Die Bewegungsabläufe für die ungewöhnlichen Drills sind für alle in den jeweiligen Intervallen die gleichen, aber die Intensität kann und ! muss ! jeder selbst auf die eigenen Levels und Leistungsgrenzen justieren. Und trotzdem veranlassen einen die Cross Gym Übungsintervalle dazu, dass man sich ständig selbst übertreffen und man laufend die Komfortzone des eigenen Status quo verlassen muss. Und das ist dann genau das, was jeden einzelnen Sportler auf effektivste Art und Weise in der Leistung weiter voran bringt. Von uns gibt's ein "absolutely well done" für diese exzellente Leistung ... Handballer wissen ohnehin sehr gut, was Toughness ist ... das mach'ma mal wieder ... Crossen, was das Zeug hält und bis die Wände schwitzen ...

 

 

Behind-the-Scenes-Video vom Cross Gym Training der ASV Pegnitz...

- TOUGHNESS BEIM CROSSEN - … start : play : repeat, das Behind-the-Scenes-Video vom Cross Gym Training der ASV Pegnitz Handballer in der SPORTWELT Pegnitz ist da. Stop what you're doing and watch! Und bitte den Sound anmachen ...

Posted by Sportwelt Pegnitz Family & Friends on Dienstag, 12. Dezember 2017

 

Fotos ASV Pegnitz Handballer beim Cross Gym Training in der SPORTWELT Pegnitz : Copyright by Bergwerk - Photography by Thomas Wolf. Alle Rechte vorbehalten.

Musikvideo für Facebook ASV Pegnitz Handballer beim Cross Gym Training in der SPORTWELT Pegnitz : © by heinrichplusprem.com _ salzburg. Alle Rechte vorbehalten.

Soundtrack "Distructo" : by Stelio Marshall for Facebook Sound Collection. Alle Rechte vorbehalten.