Was ist Bauch?
Es kribbelt wieder im Bauch. Eine ganze Stunde klassisches Training für einen "Belly" vom Feinsten erwartet dich in diesem Kurs. Wer den Bauch trainiert, muss auch die Rückenmuskeln fordern und das schafft dann ein stabiles Stützkorsett für eine optimale Haltung und ein angenehmes Feeling ohne Weh und Ach. In jedem der Bauch-Kurse wird die tiefer liegende Rücken- und Bauchmuskulatur intensiv gekräftigt. Bauch - Beine - Po ... für die zukünftigen Ex-Problemzonen gehören zusammen: Effektive und rückenschonende Kräftigungsübungen für die untere Hälfte bewirken einen flachen Bauch, straffe Beine und einen festen Po. Bestens geeignet für Einsteiger jeden Alters.
– " Pushing the core ! " –
= im Kursraum
Überzeugend: Die Trainingseffekte der Bauch Stunden