Was ist Fitte Mitte?
Eine wirkungsvolle Gymnastik für die zukünftigen Ex-Problemzonen ist Fitte Mitte. Effektive und rückenschonende Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po bewirken einen flachen Bauch, straffe Beine und einen festen Po.
Und bei all dem Training darf ein wichtiger Muskel nicht vergessen werden: der Lachmuskel. Und den trainiert man am besten, indem man das Ergebnis der Übungen für Bauch, Beine, Po im Spiegel genießt. Die Übungen absolvieren wir am Boden oder nehmen Fitball, Gummibänder, Tubes oder das Step zu Hilfe. Diese Stunde ist ein ganzheitliches Training für Körperkräftigung, Dehnung, und Koordination. Bestens geeignet ist diese Bewegungsstunde für Einsteiger mit Rücken- und Haltungsproblemen jedes Alters.
– " Transform your core ! " –
= im Kursraum
Überzeugend: Die Trainingseffekte von Fitte Mitte