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Die Fußball Girls des SV Bavaria Waischenfeld beim Cross Gym Training mit Bastian Lumpp : zu Gast in der Sportwelt Pegnitz

Die Bezirksliga hat ihre eigenen Gesetze und das erfordert auch eine ganz eigene Vorbereitung. Die Mannschaft - oder man darf auch Frauschaft sagen - des SV Bavaria Waischenfeld wollte mal cross und quer trainieren und hat in der SPORTWELT Pegnitz ein hammerhartes Cross Fitness Training im "Beast Mode" absolviert, das bereits auch schon einigen Männermannschaften die Schneid ganz ordentlich abgekauft hat. Für die fantastischen Girls und deren Trainer hat sich Basti ein eigenes Programm an anspruchsvollen Drills einfallen lassen, die sie alle höchst professionell und allesamt vorbehaltlos als die einzig wahre Challenge für die Dauer des Intervalles angenommen haben. Der Trainingsablauf einer Cross Gym Einheit im "Beast Mode" soll so viele physischen Eigenschaften stimulieren wie nur irgendwie möglich: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Flexibilität, Reaktionsfähigkeit, Koordination, Genauigkeit und Körperstabilität. Es wird besonderer Wert darauf gelegt, dass die Sportlerinnen nicht zu stark auf eine Disziplin konditioniert werden, sondern sich die Leistungsbilanz durch die sehr intensiven funktionellen Kraft- und Ausdauerübungen in allen Bereichen nachhaltig bessert.

 

Ihr habt das einmalig gemacht, Mädels! Liebe Konkurrenz von Waischenfeld: "Oje, oje, oje ... die Waischenfelderinnen sind very, very taff!" Die rocken euch die Bezirksliga ... start : play : repeat !

 

 

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Fotos SV Bavaria Waischenfeld Frauenfußball Mannschaft beim Cross Gym Training in der SPORTWELT Pegnitz : Copyright by Bergwerk - Photography by Thomas Wolf. Alle Rechte vorbehalten.

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