Was ist Allover Trampolin Fitness?
Abheben und fit werden! Springen auf dem Minitrampolin mit dem verwegenen "Lenker" zum Festhalten fördert die Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit. Es ist besonders gelenkschonend und regt die Fettverbrennung in hohem Maße an. Es stärkt vor allem die gelenkstützenden Muskeln und das verbessert die Körperhaltung. Die Rumpfmuskulatur wird gestärkt und die Balance gefördert. Wissenschaftliche Studien haben auch erwiesen, dass das Training auf dem Minitrampolin in der Ausdauerwirkung effektiver als Joggen sein kann. Und Spaß ist auch immer einer der besten Trainingspartner ...
In dieser speziellen Allover Trampolin Fitness Stunde kann sowohl das Herz-Kreislauf-System gefordert als auch die Muskulatur gestärkt werden. Mit ein paar einfachen Schritten auf dem Minitrampolin wird zuerst der Kreislauf in Schwung gebracht. Danach folgen abwechslungsreiche Übungen für die Stärkung verschiedener Muskeln und Muskelgruppen. Entspannung und Stretching schließen die Stunde ab. Ein Trampolingtraining ist beispielsweise bestens als Vorbereitung für den Wintersport geeignet.
Für die Teilnahme an Allover Trampolin Fitness bitte vorher anmelden, wir reservieren ein Minitrampolin.
– " Can't get enough ! " –
= im Kursraum
Überzeugend: Die Trainingseffekte von Allover Trampolin Fitness